Γυμναστική

Το πρώτο αξίωμα της πειθαρχίας της φυσικής κατάστασης είναι να διορθώσετε τη θέση του σώματός σας και να επιτύχετε καλύτερη ψυχοσωματική υγεία. Αν και η πιο κοινή αντίληψη για τη φυσική κατάσταση είναι τα γυμναστήρια, αυτή η πειθαρχία περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασκήσεις και προπονήσεις, συμβάλλοντας στη δημοτικότητα και την επικράτηση της.

Η εστίαση είναι σε ολόκληρο το σώμα και ο απώτερος στόχος είναι η επίτευξη καλύτερης υγείας και λειτουργικότητας.

Η φυσική κατάσταση δεν συνδέεται μόνο με την άσκηση. Εξοπλισμός όπως ζώνες γυμναστικής, κύλινδροι κοιλιακού, ιατρικές μπάλες, σχοινιά άλματος και βεντάλιες μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην αποτελεσματικότητα των προπονήσεων.

Ανακαλύψτε το στυλ της γυμναστικής σας με την FitKit!