Λειτουργική προπόνηση

Η λειτουργική προπόνηση σάς βοηθά να αποκτήσετε δύναμη, ευελιξία και ισορροπία για να πλοηγηθείτε στον φυσικό κόσμο και στα αντικείμενα μέσα σε αυτόν.

Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν την αναπαραγωγή των κινήσεων που είναι απαραίτητες στον πραγματικό κόσμο: squatting, τράβηγμα, ώθηση, κάμψη, αναρρίχηση, περπάτημα και τρέξιμο.