Photo credits: https://gadgets-reviews.com/ Познато ли ти е онаа чувство кога ти се вежба, ама некако те мрзи да го вклучиш компјутерот за да гледаш видеа […]
5 реквизити што ќе го претворат твојот дом во фитнес центар Повеќе
Photo credits: @austindistel Ако често се наоѓаш во ситуација кога по ручек не можеш да работиш со истиот фокус, енергија и елан како пред оброкот,
5 лесни вежби што може да ги правиш за време на паузата за ручек Повеќе
-Се плашевме дека нема да има заинтересираност за онлајн часови од пошироката популација, но се случи сосема спротивното — добивме посветени вежбачи што уживаат да ја одржуваат
Ѓорѓи од Play Fit Move: Онлајн вежбањето има многу предности! Повеќе
Во период кога изолацијата е неизбежен дел од нашето секојдневие, вежбањето од дома станува речиси неизбежна опција и решение за да ја одржиш фитнес рутината
5 најголеми заблуди за вежбањето од дома Повеќе
Photo credits: Victor Freitas on Unsplash Ако организирање онлајн тренинг ти е ноќна мора, а технологијата можеби и не ти е некоја силна страна, овој туторијал
Прирачник за инструктори: Како да сетираш онлајн тренинг? Повеќе
Работењето од дома и часовите поминати наведнати пред компјутер полека го земаат својот данок. Болки во грбот, лоша циркулација, главоболка, здрвување на нозете или рацете
Практични вежби за лицата што долго време седат пред компјутер Повеќе
Се плашиш како ќе изгледаш на камера, како ќе ти звучи гласот, дали светлото е добро наместено, дали музиката е погодена, дали позадината е соодветна,
Сите прашања што те мачат кога треба да организираш онлајн тренинг Повеќе
Ако си од оние што вежбаат само за да ги потрошат калориите од она што го изеле за ручек, му правиш повеќе штета отколку корист
Вежбам за да трошам калории: Зошто е ова погрешна стратегија? Повеќе
Решен/а си да почнеш да вежбаш? Браво! Ова е одличен чекор, но не и гаранција дека ќе си стоиш на зборот. Затоа, ти предлагаме неколку
5 лесни чекори како вежбањето да ти стане навика Повеќе
Се успа и го пропушти утринскиот тренинг? Сакаше да пиеш кафе со другарка ти после работа и заборави дека треба да вежбаш? Ништо страшно. Секому
Што ти се случува со телото ако пропуштиш тренинг? Повеќе
Не е лошо да се вежба секој ден. Имање некоја форма на физичка активност секој ден е паметно кога се обидувате да ја намалите телесната
Дали треба да вежбаш секој ден? Повеќе
