Funkcionalni trening

Funkcionalna vadba krepi telo za vsakodnevne izzive. Cilj ni le boljša forma, temveč tudi večja moč, gibljivost, koordinacija in ravnotežje pri gibanju v resničnem svetu. Vaje temeljijo na naravnih gibanjih, kot so počepanje, dvigovanje, potiskanje, vlečenje, rotacija, hoja in tek – torej vse tisto, kar uporabljamo pri vsakodnevnih opravilih. Takšen pristop zmanjšuje tveganje za poškodbe in izboljšuje splošno telesno pripravljenost.
Funkcionalna vadba je odlična izbira za vsakogar, ki si želi zdravo, odzivno in učinkovito telo – ne glede na starost ali raven telesne pripravljenosti.