Κολύμβηση
Η ενασχόληση με την κολύμβηση πέρα του ότι προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στο ανθρώπινο σώμα και αποτελεί μία από τις πιο ευχάριστες και αγαπημένες δραστηριότητες του ανθρώπου.
- Ενδυναμώνει το αναπνευστικό σύστημα
- Γυμνάζει όλες τι μυϊκές ομάδες και κυρίως τον βασικότερο μυ, την καρδιά.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
- Μειώνει τους πόνους στις αρθρώσεις
- Βοηθάει στην απώλεια βάρους
- Μειώνει το κίνδυνο για διαβήτη
- Μειώνει το stress και αυξάνει την αυτοπεποίθηση
