Cardio

Το Cardio:

1.  Επικεντρώνεται στην βελτίωση καρδιακού και πνευμονικού συστήματος
2. Βοηθάει στην απώλεια βάρους
3. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του διαβήτη
4. Ελέγχει την υψηλή αρτηριακή πίεση
5. Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου και μειώνει το στρες
6. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.