Зошто градењето мускули е потешко кај жените?
Aтлетско тело е сон на многу жени. Но, што е она што ги спречува голем број жени да креваат тегови? 🏋️ Стравот дека може да …
Fitness
Што се случува со телото ако не вежбаш неколку месеци и како потоа брзо да се вратиш во форма?
Дали треба да вежбаш ако си болен/а? Дали треба да дозволиш една настинка да ти ја разниша фитнес рутината? Како подолгото отсуство од вежбање да не те исфрли од колосек?
Што ако имам само kettlebell – руско ѕвоно?
Мартин Реџепагиќ од Matchbox Fitness Istanbul ќе ти покаже вежби со кои максимално ќе ја искористиш моќта на руското ѕвоно.
FitKit Plus Quick Cardio & Tone програма на Хајди Штерјова
Запознај го нашиот FitKit Plus тренер Хајди Штерјова која ја води FitKit Plus програмата Quick Cardio & Tone.
Што ако имам само bench (клупа за вежбање)?
Со bench (клупа за вежбање) можеш да постигнеш многу добри фитнес резултати, а Христијан ќе ти покаже чекор по чекор како да го направиш тоа.
FitKit Plus Pilates Cardio Polymetric Програма на Мајлинда Шабани
Љубовта кон фитнесот се раѓа по иницијатива на нејзиниот татко кој спроведувал бодибилдинг тренинзи за мажи и добил желба да ги активира овие тренинзи и …
FitKit Plus Pilates Cardio Polymetric Програма на Мајлинда Шабани Повеќе
Луѓето се чудат дека јадам по 15 јајца на ден, но не планирам да ги откажам!
ФитКит инспирација: Горан Тромбев од Битола Се занимава со бодибилдинг 11 години и јаде по 15 јајца дневно. Сè, ама обичен не! Запознајте ја нашата ФитКит …
Луѓето се чудат дека јадам по 15 јајца на ден, но не планирам да ги откажам! Повеќе
Практични вежби за лицата што долго време седат пред компјутер
Работењето од дома и часовите поминати наведнати пред компјутер полека го земаат својот данок. Болки во грбот, лоша циркулација, главоболка, здрвување на нозете или рацете …
Практични вежби за лицата што долго време седат пред компјутер Повеќе
Неколку трикови како да престанеш да јадеш од досада
Photo credits: @introspectivedsgn Дали посегнуваш по фрижидерот кога ти е досадно? Јадењето може да изгледа како добро решение кога немаш ништо подобро да правиш во …
Како да ѝ раскинеш на мрзливоста и да почнеш да вежбаш по дома?
Photo credits: @thibaultpenin Си се навикнал/а да вежбаш во фитнес центар, па сега вежбањето дома некако не ти доаѓа баш природно. Наместо да си ја …
Како да ѝ раскинеш на мрзливоста и да почнеш да вежбаш по дома? Повеќе
Fitness Clinic: Инвестирајте во себе барем 1 час дневно!
Ако некогаш патот те води накај скопско Влае, ти предлагаме да го посетиш студиото Fitness Clinic, лоцирано во срцето на населбата. Fitness Clinic е едено …
Fitness Clinic: Инвестирајте во себе барем 1 час дневно! Повеќе
Како да стекнеш навики за вежбање
Излезете надвор Вежбањето на отворено во убава околина е одличен начин да уживате во физичката активност. Многу луѓе сфаќаат дека иако планирале да пешачат околу …
Јанева за најдобрите фитнес центри на хотели во Скопје
Скопје нуди разни можности за фитнес активности, со оглед на големиот број фитнес центри и спортски клубови. Во изминатиот месец, со помош на FitKit, ги …
Јанева за најдобрите фитнес центри на хотели во Скопје Повеќе
Зошто “strong” е новото “sexy”
Факт е дека силно, тонирано и мускулно функционално тело е новото секси и за мажи и за жени. Зголеменото прифаќање на медиумите и компаниите за …
Фитнес совети за секое ниво
Загревање пред вежбање Важно е да го подготвите телото за вежбање. Загревајте се најмалку 10 минути со кардио вежби. На пример, може да џогирате во …
Со FitKit ги менуваме правилата на игра!
Ако во твојата глава да се биде фит значи да вежбаш секојдневно во теретана или да трчаш редовно на кеј, тогаш си на право место …
Вистината за активниот животен стил
Многу често кога луѓето ќе го слушнат зборот активен го поврзуваат со нешто тешко и страшно. Луѓето имаат слика дека активниот животен стил подразбира саати …