Зошто градењето мускули е потешко кај жените?
Aтлетско тело е сон на многу жени. Но, што е она што ги спречува голем број жени да креваат тегови? 🏋️ Стравот дека може да […]
Зошто градењето мускули е потешко кај жените? Повеќе
Aтлетско тело е сон на многу жени. Но, што е она што ги спречува голем број жени да креваат тегови? 🏋️ Стравот дека може да […]
Зошто градењето мускули е потешко кај жените? Повеќе
Дали треба да вежбаш ако си болен/а? Дали треба да дозволиш една настинка да ти ја разниша фитнес рутината? Како подолгото отсуство од вежбање да не те исфрли од колосек?
Мартин Реџепагиќ од Matchbox Fitness Istanbul ќе ти покаже вежби со кои максимално ќе ја искористиш моќта на руското ѕвоно.
Што ако имам само kettlebell – руско ѕвоно? Повеќе
Запознај го нашиот FitKit Plus тренер Хајди Штерјова која ја води FitKit Plus програмата Quick Cardio & Tone.
FitKit Plus Quick Cardio & Tone програма на Хајди Штерјова Повеќе
Со bench (клупа за вежбање) можеш да постигнеш многу добри фитнес резултати, а Христијан ќе ти покаже чекор по чекор како да го направиш тоа.
Што ако имам само bench (клупа за вежбање)? Повеќе
Љубовта кон фитнесот се раѓа по иницијатива на нејзиниот татко кој спроведувал бодибилдинг тренинзи за мажи и добил желба да ги активира овие тренинзи и
FitKit Plus Pilates Cardio Polymetric Програма на Мајлинда Шабани Повеќе
ФитКит инспирација: Горан Тромбев од Битола Се занимава со бодибилдинг 11 години и јаде по 15 јајца дневно. Сè, ама обичен не! Запознајте ја нашата ФитКит
Луѓето се чудат дека јадам по 15 јајца на ден, но не планирам да ги откажам! Повеќе
Работењето од дома и часовите поминати наведнати пред компјутер полека го земаат својот данок. Болки во грбот, лоша циркулација, главоболка, здрвување на нозете или рацете
Практични вежби за лицата што долго време седат пред компјутер Повеќе
Photo credits: @introspectivedsgn Дали посегнуваш по фрижидерот кога ти е досадно? Јадењето може да изгледа како добро решение кога немаш ништо подобро да правиш во
Неколку трикови како да престанеш да јадеш од досада Повеќе
Photo credits: @thibaultpenin Си се навикнал/а да вежбаш во фитнес центар, па сега вежбањето дома некако не ти доаѓа баш природно. Наместо да си ја
Како да ѝ раскинеш на мрзливоста и да почнеш да вежбаш по дома? Повеќе
Ако некогаш патот те води накај скопско Влае, ти предлагаме да го посетиш студиото Fitness Clinic, лоцирано во срцето на населбата. Fitness Clinic е едено
Fitness Clinic: Инвестирајте во себе барем 1 час дневно! Повеќе
Излезете надвор Вежбањето на отворено во убава околина е одличен начин да уживате во физичката активност. Многу луѓе сфаќаат дека иако планирале да пешачат околу
Како да стекнеш навики за вежбање Повеќе
Скопје нуди разни можности за фитнес активности, со оглед на големиот број фитнес центри и спортски клубови. Во изминатиот месец, со помош на FitKit, ги
Јанева за најдобрите фитнес центри на хотели во Скопје Повеќе
Факт е дека силно, тонирано и мускулно функционално тело е новото секси и за мажи и за жени. Зголеменото прифаќање на медиумите и компаниите за
Зошто “strong” е новото “sexy” Повеќе
Загревање пред вежбање Важно е да го подготвите телото за вежбање. Загревајте се најмалку 10 минути со кардио вежби. На пример, може да џогирате во
Фитнес совети за секое ниво Повеќе
Ако во твојата глава да се биде фит значи да вежбаш секојдневно во теретана или да трчаш редовно на кеј, тогаш си на право место
Со FitKit ги менуваме правилата на игра! Повеќе
Многу често кога луѓето ќе го слушнат зборот активен го поврзуваат со нешто тешко и страшно. Луѓето имаат слика дека активниот животен стил подразбира саати
Вистината за активниот животен стил Повеќе