Вежбање сам/а или со тренер – Што е подобро за тебе?
Веќе реши дека од 2023 година ќе почнеш да вежбаш редовно. Дури имаш на ум и неколку фитнес дисциплини на кои сакаш да им дадеш …
Workout
Колку често и интензивно треба да вежбаш за да постигнеш резултати?
Не си сигурен/а колку често треба да вежбаш за да си го обликуваш телото што го посакуваш? 🤔 Кои тренинзи треба да ги пробаш за …
Колку често и интензивно треба да вежбаш за да постигнеш резултати? Повеќе
Неколку трикови како да престанеш да јадеш од досада
Photo credits: @introspectivedsgn Дали посегнуваш по фрижидерот кога ти е досадно? Јадењето може да изгледа како добро решение кога немаш ништо подобро да правиш во …
4 причини зошто им треба вежбање на твоите вработени и колеги
Да ги охрабриш твоите вработени или колеги да вежбаат не е само поради тоа што треба да бидат фит и здрави. Тоа го знаеме сите. …
4 причини зошто им треба вежбање на твоите вработени и колеги Повеќе
Зошто CrossFit може да биде најдобрата дисциплина за тебе
Во последните 2 години кросфит како дисциплина доживеа сензација и многу луѓе зборуваат за неа иако сепак повеќе зборуваат отколку што ја издржуваат :). CrossFit е …
Зошто CrossFit може да биде најдобрата дисциплина за тебе Повеќе
7 начини како да останете мотивирани да вежбате
Илјадници пати сте слушнале за корисните ефекти на вежбањето и знаете што треба да правите, но да се најде изговор е многу лесно. „Удобно ми …
Те мрзи да се вратиш на вежбање? Ајде да го решиме ова
Дали некогаш ти се случило да се најдеш во ситуација кај што се двоумиш дали денес да одиш на вежбање или воошто да се вратиш …
Те мрзи да се вратиш на вежбање? Ајде да го решиме ова Повеќе