Дали знаеш дека 90% од луѓето кои носат новогодишна одлука да вежбаат повеќе, се откажуваат од нејзиното реализирање по само месец дена? 😳 Дали и […]
Како да ги оствариш твоите фитнес цели во 2023 година? Повеќе
Веќе реши дека од 2023 година ќе почнеш да вежбаш редовно. Дури имаш на ум и неколку фитнес дисциплини на кои сакаш да им дадеш
Вежбање сам/а или со тренер – Што е подобро за тебе? Повеќе
Не си сигурен/а колку често треба да вежбаш за да си го обликуваш телото што го посакуваш? 🤔 Кои тренинзи треба да ги пробаш за
Колку често и интензивно треба да вежбаш за да постигнеш резултати? Повеќе
Photo credits: @introspectivedsgn Дали посегнуваш по фрижидерот кога ти е досадно? Јадењето може да изгледа како добро решение кога немаш ништо подобро да правиш во
Неколку трикови како да престанеш да јадеш од досада Повеќе
Да ги охрабриш твоите вработени или колеги да вежбаат не е само поради тоа што треба да бидат фит и здрави. Тоа го знаеме сите.
4 причини зошто им треба вежбање на твоите вработени и колеги Повеќе
Во последните 2 години кросфит како дисциплина доживеа сензација и многу луѓе зборуваат за неа иако сепак повеќе зборуваат отколку што ја издржуваат :). CrossFit е
Зошто CrossFit може да биде најдобрата дисциплина за тебе Повеќе
Илјадници пати сте слушнале за корисните ефекти на вежбањето и знаете што треба да правите, но да се најде изговор е многу лесно. „Удобно ми
7 начини како да останете мотивирани да вежбате Повеќе
Дали некогаш ти се случило да се најдеш во ситуација кај што се двоумиш дали денес да одиш на вежбање или воошто да се вратиш
Те мрзи да се вратиш на вежбање? Ајде да го решиме ова Повеќе
