Фитнес

Първият постулат на фитнес дисциплината е коригиране на позицията на тялото и постигане на по-добро психофизическо здраве. Въпреки че най-често срещаното възприятие за фитнес е фитнес залите, тази дисциплина включва много различни упражнения и тренировки, което допринася за нейната популярност и разпространение.

Фокусът е върху цялото тяло, а крайната цел е постигане на по-добро здраве и функционалност.

Физическата подготовка не се свързва само с упражнения. Оборудване като ластици за упражнения, коремни ролки, медицински топки, въжета за скачане и степери може да окаже огромно влияние върху ефективността на тренировките.

Открийте своя фитнес стил с FitKit!