По професија е дизајнер за внатрешно уредување, но не може да замисли ден без вежбање. За неа, спортот е забава и секогаш треба да се вежба за подобрување на своето здравје, а не за да се пофалиме како изгледаме пред другите. Запознај ја Наташа Спасовска, нашата ФитКит Плус инструкторка што ја води програмата Кратко ама […]
Се започнало пред 6 години кога почнала да се едуцира за правилна исхрана и тренинг. Како динамичен карактер, се пронаоѓа во функционалниот фитнес и успешно гради кариера во оваа насока. ➡️ Веќе 6 години им помага на стотици клиенти во нивните фитнес трансформации. Воедно, таа е и сопственик на Фитнес Ленд каде што […]
Јогата е дел од нејзиниот живот веќе неколку години, a практиката ѝ помогнала да изгради врска помеѓу телото, умот и дишењето. 🧘 Со намера да ја продлабочи својата лична пракса, одлучува да стане сертифициран јога инструктор во областа на hatha и prenatal yoga. Запознај ја Мартина Димитров, наш FitKit Plus тренер што ја води програмата […]
https://www.facebook.com/MarioFitnet Ако редовно вежбаш, но се уште не можеш да забележиш видливи резултати, можеби е време да се преиспиташ зошто е тоа така? 🤔 Дали некаде грешиш при фитнес рутината, или, пак не си ги мериш резултатите соодветно? Можеби си само нестрплив/а и сакаш да постигнеш резултати преку ноќ? Телото не фунционира така. 🤦♂️ Марио […]
Неговиот другар го “натерал” да почне со вежбање иако тој бил скептик за оваа идеја и се срамел од своето тело. 😳 Денес, тој е благодарен што го послушал својот другар затоа што веќе 5 години сведочи за позитивните промени што вежбањето ги има врз неговото тело и сака да им помогне на сите оние […]
Пред скоро една деценија си отвори свое пилатес студио, место каде што многу вежбачи стануваат се позадоволни од себе, а таа помотивирана за работа токму во овој правец. Веќе 9 години е успешен амбасадор на здравиот и активен начин на живот. 💪 Запознај ја Рита Конзулова, наш FitKit Plus тренер што ја води програмата Фејм […]
Photo: FierceFitnessSkopje on Facebook Дали твоите вежбачи “пропаднаа во земја” со почетокот на пандемијата? 😤 Дали се уште истите луѓе ти доаѓаат на часови без разлика дали се тоа онлајн часови или во сала? Ако голем број вежбачи ти “избегаа” во друго студио или едноставно ти треба инспирација како да ги мотивираш вежбачите да ти бидат […]
Кога тренираш за маратон, следењето на кондицијата е едноставно — мериш за колку време си истрчал одредена далечина и дали со текот на времето си станал подобар/ра или забушаваш. Ако вежбаш во теретана — можеш да си направиш споредба колку тежина си кренал оваа седмица во споредба со претходните. Но, дали ваква евиденција е доволна? 🤔 Како да го […]
Почнала како инструктор по аеробни тренинзи, но по проблем со коленото докторите ѝ дозволиле да вежба само јога. Немајќи друг избор, се префрлила на јога часови каде што сфатила дека токму јогата е вистинската дисциплина за нејзе. Запознајте ја Татијана Јанакиева, наш FitKit Plus инструктор која ја води програмата 40 минутна Винјаса. 👋 40 минутна […]
Photo credits: Victor Freitas Дали некогаш ти се случило да одиш да вежбаш, некоја справа да ти падне во очи ама појма немаш како да ја користиш? 🤔 Ако си помалку срамежлив/а ќе прашаш за помош некој од вежбачите околу. Ако ангажираш личен тренер да вежба со тебе, не само што ќе научиш како правилно се […]