Даниел Трбогазов

Што се случува со телото ако не вежбаш неколку месеци и како потоа брзо да се вратиш во форма?

Дали треба да вежбаш ако си болен/а? Дали треба да дозволиш една настинка да ти ја разниша фитнес рутината? Како подолгото отсуство од вежбање да не те исфрли од колосек?

kristijan-naumovski

ФитКит Херој на Неделата: Кристијан Наумовски

Кога мотивацијата ќе ја снема, дисциплината презема! 💪 Ова е тајната зад бројните успеси на Кристијан Наумовски од Охрид, нашиот ФитКит херој на неделата. 👋 Неговата пасија се …

ФитКит Херој на Неделата: Кристијан Наумовски Повеќе

filip-makraduli

ФитКит Херој на Неделата: Филип Макрадули

Авантуристички дух, амбициозен, професионалец и личност која што постојано наоѓа начини како да го интегрира вежбањето во секојдневниот живот. 💪 Запознајте го Филип Макрадули од …

ФитКит Херој на Неделата: Филип Макрадули Повеќе

Симона Милковска Јованович

ФитКит Херој на Неделата: Симона Милковска Јовановиќ

Секогаш насмеана, спремна да помогне на секого и отворена за нови предизвици. Личност што живее според мотото: Ако луѓето околу мене се среќни и задоволни, …

ФитКит Херој на Неделата: Симона Милковска Јовановиќ Повеќе

sergej-georgiev-joga-meditacija

Зошто јога и медитација се моќна комбинација што ќе ти го промени животот?

Дали имаш предрасуди кон јогата и медитацијата? Дали сметаш дека тие се губење на време? Сергеј Георгиев, учител по јога и медитација ќе ти го …

Зошто јога и медитација се моќна комбинација што ќе ти го промени животот? Повеќе

katerina-angeliovska-meditacija

Како да почнeш со медитација и како да знаш дали има ефект?

Ако некогаш си пробал/а медитација, сигурно знаеш колку неколку минути медитирање целосно те рестартираат. Ако не си пробал/а, а имаш желба да почнеш со медитација, …

Како да почнeш со медитација и како да знаш дали има ефект? Повеќе

vezbanje-posle-praznici

Зошто постојано си ветуваме дека ќе почнеме да вежбаме после празник и како да спречиме празнично прејадување?

❌„Само нека помине Велигден и веднаш се ставам на диета!” ❌ „Овој месец немав време да вежбам, ама после Велигден пак ќе почнам со диета. …

Зошто постојано си ветуваме дека ќе почнеме да вежбаме после празник и како да спречиме празнично прејадување? Повеќе

Марија од Pure: Во секој од нас лежи моќта да не се откажеме!

Ако сакаш да ја подобриш флексибилноста на мускулите и зглобовите, да ги ослободиш токсините, или да го зајакнеш и подмладиш телото, Hatha Vinyasa часовите со …

Марија од Pure: Во секој од нас лежи моќта да не се откажеме! Повеќе

александар-ристевски

ФитКит Херој на Неделата: Александар Ристевски

Љубител на пливањето, доброто вежбање во теретана и личност којашто не признава изговори. 💪 Запознајте го Александар Ристевски од Битола, нашиот ФитКит херој на неделата.👋 …

ФитКит Херој на Неделата: Александар Ристевски Повеќе

кревање-тегови

Како да знаеш дека си претерал/а со кревање тегови?

Колку силно е доволно силно? Како да ги дознаеш границите на својата сила? Како да не ја преминеш тенката линија помеѓу кревање на тегови за …

Како да знаеш дека си претерал/а со кревање тегови? Повеќе

Tao Te studio

Теодора од Tao Te Studio: Нашите ученици се најголемата вредност која ја создаваме!

Ако бараш начин како да го пронајдеш својот “пат кон подоброто” преку јогата, студиото Тао Те ќе те пречека со раширени раце.🧘 Основано во мај …

Теодора од Tao Te Studio: Нашите ученици се најголемата вредност која ја создаваме! Повеќе

Симона Коруновска

9 начини како исхраната влијае врз менталното здравје

Дали знаеш дека она што го јадеш влијае врз начинот на кој што размислуваш? Дали ти се случило секогаш кога си под стрес да бараш …

9 начини како исхраната влијае врз менталното здравје Повеќе

Kensho Mind Hub

Kensho Mind Hub: Поинакво зен доживување во Македонија!

Ако бараш место каде што ќе можеш да пробаш разновидни холистички пристапи и да доживеш поразлично зен доживување, новотворениот Kensho Mind Hub е студиото кое …

Kensho Mind Hub: Поинакво зен доживување во Македонија! Повеќе

SHE Ladies Fitness Center

Марија од SHE Ladies Fitness Center: Бидете своја најголема мотивација!

Ако си од Битола, сигурно си слушнал/а за SHE Ladies Fitness Center, студиото кое веќе 6 години им помага на битолчанките да имаат згодни тела. …

Марија од SHE Ladies Fitness Center: Бидете своја најголема мотивација! Повеќе

јога-студио-ом

Силвана од Јога Студио ОМ: Јогиската пракса ќе ни помогне да сјае нашата вистинска природа!

Под мотото “The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in!“, Јога Студиото ОМ веќе половина деценија им …

Силвана од Јога Студио ОМ: Јогиската пракса ќе ни помогне да сјае нашата вистинска природа! Повеќе