Motivacija je nezanesljiva. Sistemi niso.
Zavestno znižajte letvico
Izberite različico treninga, ki traja deset minut. Ob slabih dneh je to vaš trening. Še vedno se šteje.
Zmanjšajte trenje
Večer prej pripravite športno torbo in vodo postavite tja, kjer jo boste videli prvo.
Spremljajte niz, ne intenzivnosti
Viden niz vsak trening spremeni v nekaj, česar ne želite prekiniti.