Workout Routines

Како да ја најдеш најдобрата дисциплина?

/ , , ,

Дали некогаш си размислувал за најдобрадата дисциплина или тип на вежбање што ќе ти гарантира резултати? Или можеби нешто што ќе ти го задржи континуитетот

Како да ја најдеш најдобрата дисциплина? Повеќе

Зошто CrossFit може да биде најдобрата дисциплина за тебе

/ , , ,

Во последните 2 години кросфит како дисциплина доживеа сензација и многу луѓе зборуваат за неа иако сепак повеќе зборуваат отколку што ја издржуваат :). CrossFit е

Зошто CrossFit може да биде најдобрата дисциплина за тебе Повеќе

Заглавен/а во мртва точка? 4 совети да ја освежиш твојата вежбачка рутина

/ , ,

Секој може да доживее вежбачко плато и секој може да излезе од него доколку си го слуша телото и доколку ги промени или интезивира фитнес

Заглавен/а во мртва точка? 4 совети да ја освежиш твојата вежбачка рутина Повеќе

И кожата има бенефити од твоето вежбање

/ , , ,

Сите знаеме дека вежбањето има безброј бенефити па истото се случува и со нашата кожа — најголемиот орган на телото. Еве кои се клучните придобивки. Потете се

И кожата има бенефити од твоето вежбање Повеќе

Три чекори до посилна верзија од вас

/ , , ,

Дали сте го слушнале следново? 🙂 1. редовно правете специфични вежби2. јадете урамнотежена исхрана со соодветно количество на протеини и микронутриени.3. испланирајте си денови за одмор

Три чекори до посилна верзија од вас Повеќе