FitKit Plus Prenatal yoga програма на Мартина Димитров

Јогата е дел од нејзиниот живот веќе неколку години, a практиката ѝ помогнала да изгради врска помеѓу телото, умот и дишењето. 🧘 Со намера да ја продлабочи својата лична пракса, одлучува да стане сертифициран јога инструктор во областа на hatha и prenatal yoga. Запознај ја Мартина Димитров, наш FitKit Plus тренер што ја води програмата […]

Повеќе

Fame Fitпрограма со Рита Конзулова на FitKit Plus

Пред скоро една деценија си отвори свое пилатес студио, место каде што многу вежбачи стануваат се позадоволни од себе, а таа помотивирана за работа токму во овој правец. Веќе 9 години е успешен амбасадор на здравиот и активен начин на живот. 💪 Запознај ја Рита Конзулова, наш FitKit Plus тренер што ја води програмата Фејм […]

Повеќе

6 лесни начини како да си ги задржиш вежбачите

Photo: FierceFitnessSkopje on Facebook Дали твоите вежбачи “пропаднаа во земја” со почетокот на пандемијата? 😤 Дали се уште истите луѓе ти доаѓаат на часови без разлика дали се тоа онлајн часови или во сала? Ако голем број вежбачи ти “избегаа” во друго студио или едноставно ти треба инспирација како да ги мотивираш вежбачите да ти бидат […]

Повеќе

5 лесни начини како да си го следиш фитнес прогресот

Кога тренираш за маратон, следењето на кондицијата е едноставно — мериш за колку време си истрчал одредена далечина и дали со текот на времето си станал подобар/ра или забушаваш. Ако вежбаш во теретана — можеш да си направиш споредба колку тежина си кренал оваа седмица во споредба со претходните. Но, дали ваква евиденција е доволна? 🤔 Како да го […]

Повеќе

За или против ангажирање личен тренер: Како да избереш што е најдобро за тебе?

Photo credits: Victor Freitas Дали некогаш ти се случило да одиш да вежбаш, некоја справа да ти падне во очи ама појма немаш како да ја користиш? 🤔 Ако си помалку срамежлив/а ќе прашаш за помош некој од вежбачите околу. Ако ангажираш личен тренер да вежба со тебе, не само што ќе научиш како правилно се […]

Повеќе

Како да се справиш со најчестите поплаки во твоето студио?

voPhoto credits: https://unsplash.com/@sulemakaroglu Не сите вежбачи ќе си заминат среќни по тренинг. Некои ќе се наполнат со позитивна енергија, а други ќе шират критики за услугата во твоето студио. 😟 Колку и да се обидуваш да му угодиш на секој вежбач, секогаш ќе има поплаки. Најважно е негативните коментари да не ги надминат убавите зборови. […]

Повеќе

FitKit Plus X-Fit програма на Елисавета Димовска

Почнала да тренира од љубопитност, а денес е еден од најдобрите тренери и нутриционисти во земјава. Запознај ја Елисавета Димовска, тренер што ја води програмата X-Fit на FitKit Plus. 👋 Започнав да тренирам за прв пат во 2014 година. Претходно немав искуство со никаков спорт и сакав да воведам промена кај себе. Кога видов како […]

Повеќе

Што најмногу ги нервира вежбачите во теретана или студио?

Иако салата за вежбање треба да биде место каде што се полниме со енергија и на кратко бегаме од реалноста, често има работи или луѓе што ќе те извадат од такт. 😤 Да започнеме со луѓе што ти одат на нерви. Тоа се луѓе кои што со своето специфично однесување ти го прават вежбањето вистински […]

Повеќе

Водење на фитнес центар за време на пандемија: Како да успееш во вакви неизвесни времиња?

Oд најмали бизниси до големи корпорации, пандемијата негативно се одрази врз секоја индустрија. Ти не си исклучок. 😳 Сигурни сме дека твоето лидерство како тренер или човек што води фитнес бизнис беше ставено на тест во повеќе наврати. Дали успешно го помина тестот? Колку успешно го сврте хаосот во позитивна ситуација? Дали уште мака мачиш […]

Повеќе

FitKit Plus Корективен Фитнес програма на Дијана Оркиќ Шивачев

Љубовта кон спортот ја има во себе уште како малечка. Избира да продолжи со својата пасија и се усовршува во полето на Кинезиологија и Кинезитерапија во Загреб и Сплит. 📚 Денес, таа умешно ги применува научните дисциплини и методи во пракса и е многу успешна во тоа. Запознајте ја Дијана Оркиќ Шивачев, нашата FitKit Plus […]

Повеќе