![](https://fitkit.app/wp-content/uploads/2022/08/Aerobic-Outline.png)
Аеробик
Аеробното вежбање e вежбање со низок до висок интензитет што зависи првенствено од аеробниот процес на генерирање енергија. „Аеробик“ е дефиниран како „се однесува на, вклучува или бара кислород“ и се однесува на употребата на кислород за да се задоволат потребите за енергија за време на вежбање преку адекватен аеробен метаболизам.