Започнал како помошен тренер по кросфит, се до моментот кога Атанас Михајловски го видел потенцијалот што се крие во него и му понудил да води еден од неговите кросфит тренинзи. Останатото е историја. 💪
Запознајте го Христијан Томовски, нашиот FitKit Plus тренер кој ја води програмата Mobility со Кико. 👋
Кико ја црпи својата мотивација од луѓето кои секојдневно ги тренира, а тоа е одлично прикажано и во неговата програма.
Што точно го инспирираше Кико да ја креира оваа програма? ⬇
Животот е комбинација на функционални движења и учење нови вештини секој ден. Двете зависат од подвижноста на телото (mobility). Тоа ви овозможува да одржувате неутрална позиција на грбот и подобра “основа” и ја зголемува ефикасноста на секое движење.
Овие тренинзи се наменети за љубители на кросфит, кикбоксери, бодибилдери, борачи и гимнастичари. 🏋
Часот се состои од 8 минути активно истегнување на посебни делови од телото. Сè што ти е потребно за изведување на овој тренинг е подлога за вежбање и ѕид во близина на тебе.
Главниот фокус е насочен на придобивките што ќе ги добијат вежбачите:
☑ Целосна мобилност во движење на рацете, нозете, колковите, рамењата,
☑ Поголемо чувство на рамнотежа,
☑ Намален ризик од повреди,
☑ Одржување на виталноста на зглобовите.
За да дознаеш повеќе за Кико: 👦
📸 Следи го на Инста – @hristijan_tomovski
👍Пиши му на Фејсбук – Hristijan Tomovski
👉За да почнеш да вежбаш Mobility со Кико, креирај го твојот профил на FitKit Plus.
Зошто треба да ѝ дадеш шанса на програмата Mobility со Кико?
Доаѓам од позиција каде што секој вежбач бил на својот почеток. Целосно ги разбирам и затоа ја подготвив оваа програма како еден shortcut to become a better athlete. Оваа FitKit Plus програма ја плаќате еднаш, а може да ја користите во било кое време, секаде и засекогаш. ✌
ФитКит e апликација која ти овозможува да вежбаш кога сакаш и каде сакаш, сега и како платформа со видео програми за вежбање со твоите омилени ликови.
Програмите можеш да ги отклучиш со твојата ФитКит претплата, со 15 кредити, 990 денари, или преку видеотеката на MaxTV.
