Броење калории: Да или не?
Колку пати досега ти се случило да се опседнуваш со броење калории и зошто тоа е погрешно? 😳 Дали вежбањето може да компензира за лошата …
Колку пати досега ти се случило да се опседнуваш со броење калории и зошто тоа е погрешно? 😳 Дали вежбањето може да компензира за лошата …
Да одиме на романтична вечера или да гледаме филм во кино? 🎥 Да купам некое мече со чоколадо, добро вино или парче облека? 🍷 Како …
Како да се избориш сам/а со себе за да го надминеш гласот во глава што ти вели да се откажеш? 🤔 Кое прашање треба да …
https://www.facebook.com/MarioFitnet Ако редовно вежбаш, но се уште не можеш да забележиш видливи резултати, можеби е време да се преиспиташ зошто е тоа така? 🤔 Дали …
Колку време треба да вежбам за да имам видливи резултати? Повеќе
Photo: FierceFitnessSkopje on Facebook Дали твоите вежбачи “пропаднаа во земја” со почетокот на пандемијата? 😤 Дали се уште истите луѓе ти доаѓаат на часови без разлика …
Кога тренираш за маратон, следењето на кондицијата е едноставно — мериш за колку време си истрчал одредена далечина и дали со текот на времето си станал подобар/ра …
Photo credits: Victor Freitas Дали некогаш ти се случило да одиш да вежбаш, некоја справа да ти падне во очи ама појма немаш како да ја …
За или против ангажирање личен тренер: Како да избереш што е најдобро за тебе? Повеќе
voPhoto credits: https://unsplash.com/@sulemakaroglu Не сите вежбачи ќе си заминат среќни по тренинг. Некои ќе се наполнат со позитивна енергија, а други ќе шират критики за …
Како да се справиш со најчестите поплаки во твоето студио? Повеќе
Иако салата за вежбање треба да биде место каде што се полниме со енергија и на кратко бегаме од реалноста, често има работи или луѓе …
Што најмногу ги нервира вежбачите во теретана или студио? Повеќе
Oд најмали бизниси до големи корпорации, пандемијата негативно се одрази врз секоја индустрија. Ти не си исклучок. 😳 Сигурни сме дека твоето лидерство како тренер …
Водење на фитнес центар за време на пандемија: Како да успееш во вакви неизвесни времиња? Повеќе
Пред еден вежбач да почне да тренира во ново фитнес студио, голема е веројатноста дека ќе истражи се што пишува за студиото на интернет или …
Зошто се важни онлајн препораките од вежбачите и како да ги добиеш? Повеќе
Photo credits: NordWood Themes Ако порано фитнес тренер сакал/a да ги соопшти своите идеи пред пошироката публика, морал/a да се појави на телевизија или радио или …
Зошто секој тренер треба да има фитнес блог и како да го сториш тоа? Повеќе
Photo credits: @olly Ако се уште се двоумиш која активност да почнеш да ја вежбаш — Аеробик или Пилатес, овој текст може да ти го даде одговорот. 👇 …
Пилатес или аеробик: Како се појавиле и зошто треба да ги пробаш? Повеќе
Geert Pieters@shotsbywolf Во текстот од минатата недела позборувавме за причините поради кои членовите и вежбачите остануваат или си одат и направивме опсервација на трите различни …
5 чекори како да креираш систем во кој вежбачите остануваат Повеќе
Не требаше да се случи пандемијата за да секој од нас е свесен дека ретенцијата на членовите и вежбачите е клучна кога се работи за …
Малку е тврдењето “многу се сменија работите во фитнес индустријата оваа година”. Колку и да ти се крева косата кога ќе слушнеш “новото нормално”, сепак …
Очекувањата на твоите членови и вежбачи се сменија. Еве што треба да направиш. Повеќе
Photo credits: Matthew LeJune Ако често вежбаш во природа, сигурно си почувствувал/а како рекреацијата во природа ти го буди оптимизмот и ти ја зајакнува волјата. 💪 …
Неколку идеи што ќе те убедат да почнеш да вежбаш во природа Повеќе
Photo credits: @thecreative_exchange Ако често ти требаат и понеколку часа да заспиеш, а наутро се будиш без волја за живот и немаш енергија преку целиот …
Photo credits: https://gadgets-reviews.com/ Познато ли ти е онаа чувство кога ти се вежба, ама некако те мрзи да го вклучиш компјутерот за да гледаш видеа …
5 реквизити што ќе го претворат твојот дом во фитнес центар Повеќе
Photo credits: @austindistel Ако често се наоѓаш во ситуација кога по ручек не можеш да работиш со истиот фокус, енергија и елан како пред оброкот, …
5 лесни вежби што може да ги правиш за време на паузата за ручек Повеќе
-Се плашевме дека нема да има заинтересираност за онлајн часови од пошироката популација, но се случи сосема спротивното — добивме посветени вежбачи што уживаат да ја одржуваат …
Ѓорѓи од Play Fit Move: Онлајн вежбањето има многу предности! Повеќе
Во период кога изолацијата е неизбежен дел од нашето секојдневие, вежбањето од дома станува речиси неизбежна опција и решение за да ја одржиш фитнес рутината …
Photo credits: Victor Freitas on Unsplash Ако организирање онлајн тренинг ти е ноќна мора, а технологијата можеби и не ти е некоја силна страна, овој туторијал …
Прирачник за инструктори: Како да сетираш онлајн тренинг? Повеќе
Работењето од дома и часовите поминати наведнати пред компјутер полека го земаат својот данок. Болки во грбот, лоша циркулација, главоболка, здрвување на нозете или рацете …
Практични вежби за лицата што долго време седат пред компјутер Повеќе