FitKit Plus Основи за инверзија и Основи за баланс програми на Слободан Стојчевски

Неговиот другар го “натерал” да почне со вежбање иако тој бил скептик за оваа идеја и се срамел од своето тело. 😳 Денес, тој е благодарен што го послушал својот другар затоа што веќе 5 години сведочи за позитивните промени што вежбањето ги има врз неговото тело и сака да им помогне на сите оние […]

Повеќе

Fame Fitпрограма со Рита Конзулова на FitKit Plus

Пред скоро една деценија си отвори свое пилатес студио, место каде што многу вежбачи стануваат се позадоволни од себе, а таа помотивирана за работа токму во овој правец. Веќе 9 години е успешен амбасадор на здравиот и активен начин на живот. 💪 Запознај ја Рита Конзулова, наш FitKit Plus тренер што ја води програмата Фејм […]

Повеќе

6 лесни начини како да си ги задржиш вежбачите

Photo: FierceFitnessSkopje on Facebook Дали твоите вежбачи “пропаднаа во земја” со почетокот на пандемијата? 😤 Дали се уште истите луѓе ти доаѓаат на часови без разлика дали се тоа онлајн часови или во сала? Ако голем број вежбачи ти “избегаа” во друго студио или едноставно ти треба инспирација како да ги мотивираш вежбачите да ти бидат […]

Повеќе

5 лесни начини како да си го следиш фитнес прогресот

Кога тренираш за маратон, следењето на кондицијата е едноставно — мериш за колку време си истрчал одредена далечина и дали со текот на времето си станал подобар/ра или забушаваш. Ако вежбаш во теретана — можеш да си направиш споредба колку тежина си кренал оваа седмица во споредба со претходните. Но, дали ваква евиденција е доволна? 🤔 Како да го […]

Повеќе