FitKit Pixel
Симона Коруновска

9 начини како исхраната влијае врз менталното здравје

Нутрицинистот Симона Коруновска во подкастот WELLCAST with Josif објаснува која е поврзаноста помеѓу исхраната и менталното здравје и како свесноста за тоа може да ни го промени животот на подобро.

Повеќе
Kensho Mind Hub

Kensho Mind Hub: Поинакво зен доживување во Македонија!

Ако бараш место каде што ќе можеш да пробаш разновидни холистички пристапи и да доживеш поразлично зен доживување, новотворениот Kensho Mind Hub е студиото кое вреди да го посетиш. 👣 За неполни 2 месеца од своето официјално отворање, овој хаб веќе ја заокружи бројката од 100 задоволни членови. Kensho Mind Hub ги почитува сите традиции, […]

Повеќе
SHE Ladies Fitness Center

Марија од SHE Ladies Fitness Center: Бидете своја најголема мотивација!

Ако си од Битола, сигурно си слушнал/а за SHE Ladies Fitness Center, студиото кое веќе 6 години им помага на битолчанките да имаат згодни тела. 💃🏻 Марија Ѓурчиноска, основач на SHE Ladies Fitness Center раскажува како желбата за свое фитнес студио ја претворила во реалност. Мојата кариера како фитнес инструктор започна во 2011 година. Работејќи […]

Повеќе
wellcast-with-josif

Кога вежбањето прави повеќе штета, отколку корист?

Дијана Оркич Шивачев – кинезиолог и фитнес инструктор во првата епизода на WELLCAST with Josif, ни го дава одговорот во кои случаи вежбањето носи повеќе штета отколку корист.

Повеќе