Едноставни работи што треба и не треба да се прават во медитација Don’ts Не мислете дека ви треба потполно тивко и мирно место за да […]
Прирачник за медитација — бегство од хаотичниот живот Повеќе
Скопје нуди разни можности за фитнес активности, со оглед на големиот број фитнес центри и спортски клубови. Во изминатиот месец, со помош на FitKit, ги
Јанева за најдобрите фитнес центри на хотели во Скопје Повеќе
Разликата меѓу физичка активност и вежбање Едноставно кажано, физичка активност е секое движење на телото при кое настанува мускулна контракција. Сите активности што ги правиме
Разјаснување на поимот физички фитнес Повеќе
Спринт Брзото трчање е одличен начин да се подобри кардиоваскуларниот фитнес и да се зајакнат мускулите. Со само неколку кратки серии брзо трчање може да
Интензивирај го вежбањето Повеќе
Кога си зафатен да го балансираш академскиот дел од животот, најчесто твоето тело ја плаќа цената. Овој период од годината кога почнуваме или се враќаме
8 совети за да останеш фит во школската година Повеќе
Периодов или си на одмор или размислуваш да споиш викенд за да избегаш на некоја дестинација покрај вода. Еден од стравовите со кои се соочуваат
Пробај ги овие 3 вежби во вода Повеќе
Замисли музичарите наместо да ја користат фразата: “сега младоженците ќе ја сечат тортата”, да соопштат: “А сега се молат гостите да седнат, невестата ќе ја
Не постои подобро време и сезона од ова сега, за да ги поттикнеш твоите деца и фамилија на активност. Ако можеби бараш начини како твоите
6 начини како да ги инспирираш за фамилијарно вежбање Повеќе
Ако гледаме историски уште многу пред да се појават комерцијалните справи за вежбање, во посовремените и поразвиените општества постоеле натпревари за сила и издржливост. Силните
Направи си сам/а — тренинг за сила Повеќе
НАПРАВЕТЕ ГО ВЕЖБАЊЕТО ПОИНТЕРЕСНО Вежби на покривот од зградата? Јога во парк? Џогирање околу езеро или можеби утринско брзо одење околу вашето омилено место? Време
Наполнете си ги батериите Повеќе
Спортистите не само што се ослободуваат од стравот, туку и го контролираат за да им помогне да успеат. Ова може да им звучи чудно на
Надмини го стравот од вежбање и спорт Повеќе
Има уште 3 недели до Скопски маратон и доколку немаш никакво искуство туку само ентузијазам, тогаш би ти препорачале да ја искористиш само онаа трка
Табата начинот на вежбање бара да вежбаш на едно повисоко и поспремно ниво. Причината поради тоа што е популарен и омилен кај се’ повеќе луѓе
Табата тренинг: подигни го твоето фитнес ниво Повеќе
Факт е дека силно, тонирано и мускулно функционално тело е новото секси и за мажи и за жени. Зголеменото прифаќање на медиумите и компаниите за
Зошто “strong” е новото “sexy” Повеќе
На кој начин и да изберете да станете фит и каде и да вежбате, вежбите што ги правите не се само за да изгледате убаво.
Некои ја сакаат некои не ја сакаат. Те потсетува дека си направил нешто добро за телото и дека си потрошил калории, но понекогаш знае да
Намали го воспалението после вежбање Повеќе
Секој од нас треба да биде физички активен особено со се’ поголемиот замав на технолошките предности и олеснувања кои не врзуваат голем период од денот
Твојот зимски фитнес водич Повеќе
1. Здраво срце За срцето е добро да се има кардиоваскуларна активност. Срцето е мускул и ако по неколку дена во неделата добро го вежбате,
12те придобивки од вежбање Повеќе
Би сакале да Ви се заблагодариме што ни давате шанса. FitKit e нова македонска мобилна апликација и сме пресреќни што можеби ќе станеш дел од
Кога се работи за наоѓање на мотивација да се дигнеш од комфорот на топлиот дом и кауч за да одиш на вежбање потребно е повеќе
Како да “протнеш” вежбање во твојот ден Повеќе
Со намера да го подобриме корисничкото искуство и да овозможиме достапност на нашите услуги надвор од Скопје и со цел да ја зголемиме нашата понуда
Многу важен Update 25.01.2018 Повеќе
Комбиниран фитнес Многу тренери знаат дека за одлични резултати е клучно да се направи добар фитнес план во кој ќе бидат опфатени елементи на кардиоваскуларен
Фитнес трендови што можеби ќе ги искористиш за себе Повеќе
Дали некогаш си размислувал за најдобрадата дисциплина или тип на вежбање што ќе ти гарантира резултати? Или можеби нешто што ќе ти го задржи континуитетот
Како да ја најдеш најдобрата дисциплина? Повеќе
Го имаш ли истото чувство кога се работи за трака како и сите останати? 🙂 Не проаѓа време, или трчаш и постојано си на исто место.
Ти здосадува на трака за трчање? Повеќе
